Как показывает практика  - одно из самых распространенных заболеваний в начале весны – сезонные простуды. Как бороться с этой напастью, нам рассказала врач-терапевт, заведующая отделением профилактики ГКБ №16 Алёна Андреевна Путенихина.

Как защитить себя от сезонной простуды?
Важен здоровый сон 7-8 ч (ложиться в 21:00-22:00)
В межсезонье пейте полноценный комплекс витаминов и минералов (весна, осень)
ПРОФИЛАКТИКА (мази для носа, имбирный чай, мёд, чеснок, витамины А и С)
Правильное сбалансированное питание
Избегайте мест скопления людей
Обрабатывайте поверхности дезинфицирующим растворами
Чаще мойте руки и лицо
Проветривайте помещение, следите за влажностью в помещении, проводите уборку.
Одевайтесь по погоде

Кто больше всего подвержен сезонным простудам?
дети
люди с ослабленным иммунитетом
пожилые люди
люди, работающие в местах скопления людей, мед.учреждениях
те, кто мало спит и часто стрессует
курильщики


Что делать если не уберегли себя и простудились?
Соблюдать постельный режим
Обратиться к врачу для выписки нужных препаратов
Пить много теплого питья
Принять ударную дозу вит С, Д
Чаще обычного менять постельное бельё и одежду
Не контактировать с людьми, чтобы не заразить других
Носить медицинскую маску. Использовать её не более трёх часов, затем сразу выбрасывать

Метаболический синдром, гиперлипидемия и абдоминальное ожирение - что это такое, чем грозят эти нарушения и как при наличии этих проблем улучшить качество жизни, мы расскажем своим пациентам и их родственникам 20 марта. 

«Момент, когда ребенок издал первый крик, стал для меня переломным»

Нариман Рустэмович Ахмадеев признается, что у него не было вариантов, кем становиться — он принадлежит уже к третьему поколению врачей своей семьи. Гюльнара Наримановна, его мама, — врач-стоматолог. Отец — врач-радиолог, рентгенолог, много лет проработавший в РКБ. Бабушка со стороны мамы всю жизнь проработала акушером-гинекологом, а дед был доктором наук, детским хирургом, деканом педиатрического факультета казанского мединститута. Врачами стали и дядья, и тетки Наримана Рустэмовича. После школы мальчик частенько проводил время на работе у родителей и у бабушки. Дома его окружало множество медицинских книг, а разговаривали родители в основном о медицине. Так и вышло, что наш герой вырос в полной уверенности: дорога ему одна — в медицину. Это решение было оформлено уже к середине школьных лет.