Насчет витаминно-минеральных комплексов всегда много споров. Кто-то говорит, что нужно их принимать регулярно, некоторые не выпьют и витаминки без специальных обследований, а часть вовсе отказывается от каких-либо добавок. Кому, когда и какие пить витамины корреспонденту газеты «Казанские Ведомости» рассказала заведующая профилактическим кабинетом городской клинической больницы №16, врач-терапевт Аленой Путенихиной.

- Алена Андреевна, нужно ли сдавать анализы на содержание микроэлементов и витаминов? Последнее время об этом часто говорят. Сейчас, в зимнюю пору, тема особенно актуальна: многие не вылезают из простудных заболеваний.

- Пить витаминно-минеральные комплексы зимой можно и без анализов. Но при условии, если у них зарекомендовавший себя производитель, они проверены, имеют хороший состав и подходящую дозировку. Если вам ранее прописывал врач какие-то витамины, то можно пропить их. Постоянно пить витамины не стоит – максимум раз в полгода или раз в квартал. И тут стоит смотреть на свое самочувствие – если вдруг оно поменялось, значит, нужно идти к врачу, выяснять причину, сдавать анализы. Еще анализы требуются, если у человека появились жалобы на свое самочувствие, допустим, он часто болеет, устает или же стал сонливым. Врач даст список анализов, по результатам которых будет понятно, дефицит каких витаминов есть в организме. При приеме нужного витамина эффект будет на лицо. Также это поможет не допустить переизбыток каких-либо витаминов.

Мы завершили капитальный ремонт второго корпуса нашего стационара.
Какие работы провели:
Заменили кровлю, инженерные сети, установили новое оборудование и мебель.
Отделение гематологии начало принимать пациентов уже в июне. На этаже оборудованы одноместные и двухместные палаты с индивидуальным санузлом и отдельной системой вентиляции.
Появился кабинет рентгеновской компьютерной томографии с новым оборудованием.
Разместили отделение для хранения лекарств. В нем поддерживается необходимая температура и влажность воздуха.

Сегодня обновлённый корпус ГКБ №16 посетили Мэр города Ильсур Метшин и министр строительства, архитектуры и ЖКХ РТ Марат Айзатуллин.

Обновление зданий учреждения началось еще 6 лет назад: сначала капитально отремонтировали поликлинику и женскую консультацию, а позднее – отдельно стоящий пищеблок, который перепрофилировали под городской амбулаторный центр оториноларингологии и пульмонологии. Ремонт в пятиэтажном втором корпусе 16-й больницы начался в марте прошлого года, работы выполнялись поэтапно.

Так, на пятом этаже здания располагается единственное на Казань отделение гематологии. Ремонт здесь завершился летом, уже в июне пациентов принимали в обновленных помещениях. На этаже оборудованы одноместные и двухместные палаты с индивидуальным санузлом и отдельной системой вентиляции, что важно для пациентов с низким иммунитетом. Ильсур Метшин заглянул в процедурный кабинет отделения и оценил проведенный ремонт. Как рассказал главный врач больницы Владимир Беляков, здесь есть все необходимое для работы оборудование: центрифуги, плазморазмораживатели, а также подключена система вентиляции.

После этого Мэр Казани побывал в отделении пульмонологии. «У нас стало уютно, красиво и функционально», – поделилась с главой города заведующая отделением Эльвира Кудрявцева. По ее словам, результат проведенных работ оценили как сотрудники, так и пациенты. «Ремонт замечательный. Я лежу в отделении каждый год, поэтому знаю, как здесь было до этого», – подтвердила пожилая жительница Казани Зульфия Абдралова.

«При поддержке Президента Татарстана Рустама Минниханова много внимания уделяется сфере здравоохранения. Сейчас одним из немногих зданий, которые требуют обновления, остается еще один корпус 16-й больницы на 5 тыс. кв.м. Надеемся, что и его мы отремонтируем», – сказал Ильсур Метшин.

По материалам https://kzn.ru

 А вы знаете, что от депрессии вполне можно "убежать"?
Кстати, сегодня по дороге в спортзал, позвоните родителям и расскажите, что от старости удаётся держаться подальше, если регулярно выходить в парк с палками для скандинавской ходьбы.

Всемирная организация здравоохранения
(ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной или 75 минут
интенсивной физической активности в день.
Сегодня прямая связь между здоровым сердцем, сердечно-сосудистой системой и активным образом жизни уже научно доказана.

Малоподвижный образ жизни - один из основных факторов риска развития всевозможных болезней и преждевременной смерти.
Причем, у людей с низкой физической активностью
риск ранней смертности на 33% выше, чем у тех, кто занимается физкультурой, танцами или просто много ходит пешком.
Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.

Недостаточная физическая активность или гиподинамия, как ее называют медики, стоит на четвертом месте среди причин смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. По данным ВОЗ, от недостатка физической активности каждый год умирает 3,2 млн человек. Причем, в основном это жители промышленно развитых стран. Как подсчитали ученые, за последние 100 лет люди стали двигаться на 96% меньше. Если так пойдет и дальше, человечество совсем перестанет двигаться, а значит, вымрет.